怎么改变现状？

前段时间感觉自己的精力很差，情绪很低，做什么事情都没有让心情起伏的感觉。

所以在某一个早上，没有任何的计划我就到楼下去剪头发。头发剪完之后，感觉自己的状态好很多了。

因为理发没有任何的计划，所以让理发师帮我剪成短发，修个边就行了，也没有发型设计。

很多时候，我们对现状感到焦虑、迷茫、或者做什么都没有兴趣，做什么事情都很累。但是又不知道该怎么办的时候，可以尝试把外观做个大的改变。

可以是换个发型，换个穿衣风格，也可以是买一双和你的风格完全相反的鞋子，并坚持半个月每天穿，也可以......改变的方式有很多种，找到你能接受的方式就可以了。

为什么改变一个发型就能改变状态呢？因为内在的能量和外在的世界就是镜子关系。

你的能量高，外在世界就是充满力量，到处都是生命力，自己也是容光焕发的。

但如果你的能量低，外在世界是乌云密布，死气沉沉，自己看起来就像是个“林黛玉”。

那既然自己的能量没有办法从内在去调节，可以借助外在的能量去提升。

因为人是感官动物，眼睛会收到外在的能量信息，从而改变内在的信息。

耳朵听到别人说的赞赏的话，也是外在能量信息，也会改变内在的信息。

而信息，就是能量，当这些能量不断叠加，就会威力更大。

如果不会“自我调节”，会怎么样？

1、影响身体健康负面情绪无论是暴怒、焦虑还是悲伤，身体的每个部位都会受之影响

2、影响决策不仅影响决策能力和记忆力，还会引发思维偏执

3、影响社会关系容易引发争吵，导致亲友疏远、职场关系恶化，进一步影响职业发展

如果学会“自我调节”，会怎么样？

1、保持好心情随时随地把负面情绪调整到正面情绪，还能带动周围人的情绪

2、自动吸引好机会好机会好资源属于高能量，好情绪自动吸引好机会靠近

3、人生开始潇洒保持好心情，又吸引好机会，就会能量叠加，继续好心情继续吸引更好的机会，开始过上潇洒人生

祝大家都能过潇洒人生！